Štefánikova trieda 84,
Vstup zo zadnej strany!
janyikova@biovitalcentrum.sk
Tel: 0911 700 710

Čo môžeme a nemôžeme jesť

  • Varíme na masti, treba zabudnúť na rafinované, chemicky spracované oleje (napriek tomu, že kúra je založená na konzumácii živočíšnych tukov, myslíme aj na tých ktorí to odmietajú – máme pre Vás náhradný plán so zdravými olejmi. Takúto kúru nastavujeme každému na mieru na základe konzultácie
  • Mäso možno pripraviť rôznymi spôsobmi(opekaním, varením, vyprážaním, dusením).
  • Chlieb konzumujeme opekaný(ražný, tmavý, polotmavý alebo biely)
  • Slaninu, šunku a klobásujeme upečenú, uvarenú alebo surovú.
  • Šalátymôžeme pripravovať z akejkoľvek zeleniny, na nálev použijeme citrónovú šťavu, s pridaním malého množstva soli a sladidiel.
  • Jedlá možno soliť primerane
  • Ryžu, kukuricu, hracha fazuľu možno konzumovať podľa chuti.
  • Polievku a prívarok pripravujeme bez pridania mlieka, mliečnych výrobkov, cukru a ovocia.
  • Zemiaky a cestoviny konzumujme len v obmedzenom množstve.
  • Ryžové cestovinymožno konzumovať bez obmedzenia.
  • Z ovocia citrón, limetku, grapefruit, možno konzumovať bez obmedzenia, granátové jablko, kokos a kiwi výnimočne
  • Sladidlá podľa chuti.
  • Tekutiny (voda, pramenitá voda, čaj bez cukru) pijeme veľa.

 

Počas kúry nekonzumujeme

  • Zákusky, pečivo
  • Alkohol
  • Cukor, cukry, med
  • Octovú, alebo kvasenú nakladanú zeleninu
  • Mlieko, mliečne výrobky (kefír, jogurt, maslo, syr, smotana atď)
  • Ovocie, ovocné šťavy, nápoje (výnimky spomenuté vyššie)
  • Oriešky a semiačka
  • Rastlinné oleje, margarín

 

Ak sa zdá byť chudnutie pomalé alebo sa zastaví treba obmedziť prísun sacharidov, denný príjem držať pod 150 gramov.

V prípade konzumácie zakázaných jedál sa proces detoxikácie zablokuje a  váha môže pár týždňov stagnovať.

 

Ako užívať REG-ENOR

Do 80 kg 3*10 ml, nad 80 kíl 3*15 ml

Ráno – máte na výber – buď 30-60 minút pred jedlom alebo 60-90 minút po jedle . S jedlom užiť aj predpísané množstvo tuku

Obed, večera – 60-90 minút po jedle. S jedlom užiť aj predpísané množstvo tuku

Ak ste doteraz nekonzumovali tuky alebo ste ich konzumovali len  v obmedzenom množstve môžete začať s kúrou postupne, aby to nebola náhla zmena pre Váš  organizmus.

  1. Etapa 5 ml a 5-10 gramov tuku
  2. Etapa 7,5 ml 15-20 gramov tuku
  3. Etapa 10 ml 20-25 gramov tuku
  4. Etapa 15 ml 30-35 gramov tuku

 

Každá etapa má trvať 2-5 dní. Riaďte sa prosím reakciami Vášho teľa príp. to konzultujte so svojim poradcom.

Recepty, užitočné informácie a skúsenosti iných nájdete na facebooku v našej podpornej skupine, ktorá je dostupná len pre našich klientov.

Biovital centrum – chudnite s nami

Najnovšie články

Adresa

Biovital centrum s.r.o.
Štefánikova trieda 84,
Nitra
Vstup zo zadnej strany!

Otváracie hodiny

Po – Pia - Podľa objednávky
Je možné dohodnúť sa na termín mimo pracovných dní.

Kontakt

Biovital centrum s.r.o.
Štefánikova trieda 84,
Nitra
Vstup zo zadnej strany!